飲むシリカの飲み方は？効果的な飲む量・タイミング・温度を解説

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飲むシリカの飲み方は？効果的な飲む量・タイミング・温度を解説

飲むシリカに飲み方ってある？

アヤノ

ナオキ

飲み方っていうと温めたりってこと？

飲むタイミングとか量も気になる

アヤノ

ナオキ

飲むシリカの効果的な飲み方を紹介するね

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飲むシリカの飲み方・タイミング

最初に『飲むシリカの飲み方』について解説していきます。

これは水全般に言えることですが、一気に飲まずゆっくり回数を分けて飲むのがおすすめ。

せっかく飲むシリカを飲むならできるだけ吸収率の高い飲み方をしたいですよね。

一気に多くの量を飲んでしまうと、腎臓で余計な水分として処理されてしまいます。

できるだけゆっくりと、飲む回数を分けて飲むように心がけてください。

一気に飲まずに数回に分けてゆっくりとだね

アヤノ

続いて『飲むシリカを飲むタイミング』について。

ナオキ

飲むシリカを飲むタイミングおすすめ5選を紹介するね

ナオキ

僕は飲むシリカを半身浴をしながらや入浴後に飲んだり、運動後や寝起きに飲むようにしてるよ

飲むシリカはあっためる？冷やす？

加熱してもシリカはなくならないのかな

アヤノ

霧島天然水のむシリカの成分表示は、加熱殺菌後の成分表示です。

沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。
《参考》飲むシリカは沸騰させても成分が変わらない

料理やお茶などに利用して、しっかりシリカを補給できます。
《参考》飲むシリカでお茶を作るメリット

飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。
《参考》飲むシリカで炊飯するメリット

水を常温で飲むのは胃や腸に負担がかからない飲み方なので、のむシリカの場合も同じようにおすすめです。

水は常温で飲むのが良いというのは有名ですが、実は冷やして飲むメリットも。

水を冷やして飲むことは、消化吸収を行うために体温を上昇させ、カロリーを消費し代謝を上げるメリットがあります。

常温がいいのは有名だけど冷やして飲むメリットははじめて知った

アヤノ

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飲むシリカの1日の摂取量は？

量はどれぐらいがおすすめなのかな

アヤノ

成人が1日に消耗しているシリカは約40mg。

消耗している40mgのシリカを毎日補給するのがおすすめです。

飲むシリカのシリカ含有量は1リットルあたり97mgなので、1日に500ml飲むのがおすすめ。

500mlで1日分を補給できるのは、飲むシリカのシリカ含有量が豊富だからこそです。

公式サイトの定期便で購入すれば、500mlボトル1本あたりの値段は150円。

飲むシリカなら1日たった150円で、1日に消耗しているシリカ量を補給できます。
《参考》飲むシリカの摂取量の目安を解説

ナオキ

僕は毎日500mlボトル1本飲むのが習慣になってるよ

飲むシリカを飲みすぎるのはNG？

飲むシリカに副作用はない？飲み過ぎても平気？

アヤノ

飲むシリカに副作用や毒性はありません。

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。
《参考》飲むシリカの副作用について解説

シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。

飲むシリカにデメリットはありません。
《参考》飲むシリカのメリットとデメリット

腎臓などへの悪影響もないので安心して摂取できます。

《参考》
飲むシリカの腎臓や肝臓への影響
飲むシリカを赤ちゃんが飲む際の注意点

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飲むシリカをお得に買う方法

飲むシリカ飲むことにする！どこで買えばいいかな

アヤノ

霧島天然水のむシリカは、コンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。

飲むシリカを購入できるのは、公式サイトやAmazonや楽天などの通販のみです。

飲むシリカをお得な値段で購入できるのは、公式サイトの定期便。

Amazonや楽天での購入は値段が高いので損をしてしまいます。

【 飲むシリカを最安値で買う方法】

ナオキ

まずは定期便の値段と通常価格を比較するね

【通常価格と定期便の値段比較】

定期便が圧倒的にお得だね。Amazonや楽天との比較は？

アヤノ

【公式サイトと他の通販の値段を比較】

※Amazonと楽天の値段はタイミングによって変動する可能性があります。

公式サイトだと900円もお得なんだね

アヤノ

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定期便がお得な理由

飲むシリカの定期便にはかなりお得な特典があるので、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入できます。

しかも特典は初回だけでなく、定期便を利用中ずっと適用。

定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。

隔月配送も便利

飲むシリカの定期便は毎月のほかに、2か月に1回の隔月配送も選択できます。
《参考》飲むシリカの隔月配送サービスとは

隔月配送でも特典は適用されます。

「送料無料がいいから2箱注文したいけど、毎月2箱は多い…」という人は、隔月配送サービスを活用しましょう。

定期便は内容変更も簡単。
《参考》飲むシリカ定期便の変更方法

1箱の注文は送料がかかるからAmazonの方が安い？

アヤノ

定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できるんです。

1箱だけで送料がかかった場合でも定期便の方が安いんだね

アヤノ

定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。

ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、ひと月に1箱を希望する場合は隔月配送の利用がおすすめです。

定期便は解約金なしで安心

飲むシリカの定期便には、回数や期間の縛りが一切ありません。

解約金を気にすることなく、いつでも解約が可能です。

定期便で20％off・送料無料で購入して、1回の購入のみで解約しても解約金はかかりません。

しかも解約方法も簡単。
《参考》飲むシリカの解約方法を詳しく解説

飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便を利用しています。

解約金がないならお得な定期便を使ったほうが絶対いいね

アヤノ

【飲むシリカのお得なお試し方法】

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霧島天然水のむシリカの成分

霧島天然水のむシリカは、シリカを豊富に含んでいる人気のシリカ水。

しかも、シリカだけじゃなくミネラル全体が豊富に含まれています。

【飲むシリカのミネラル成分表】

飲むシリカと他のシリカ水のシリカ含有量を比較してみましょう。

【シリカ含有量比較】

日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。

《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較

飲むシリカのミネラル全体を他のミネラルウォーターと比較します。

飲むシリカにはサルフェートと炭酸水素イオンが含まれていることも大きな特徴。

サルフェートと炭酸水素イオンは美容面をはじめ、様々な効果を発揮する成分です。

《参考》
サルフェートの効果の詳細
炭酸水素イオンの効果の詳細

飲むシリカは値段とシリカ含有量を他のシリカ水と比較して、コスパの高いシリカ水です。

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飲むシリカに期待できる効果《美容面》

飲むシリカの効果についても知りたい

アヤノ

霧島天然水のむシリカに豊富に含まれているシリカは、血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成している重要な成分。

シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、美容面で特に効果を発揮します。

【飲むシリカの美容や健康への効果】

【飲むシリカの肌への効果】

シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。
《参考》飲むシリカの肌への効果を詳しく解説

【飲むシリカの髪・爪への効果】

シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。

《参考》
飲むシリカの髪の毛への効果
飲むシリカの爪への影響

シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。
《参考》飲むシリカの薄毛改善・育毛効果

シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。
《参考》飲むシリカのダイエット効果を検証

期待できる効果《健康面》

ナオキ

飲むシリカの健康面に期待できる効果も詳しく紹介するね

シリカにはカルシウムをよく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。

シリカは高血圧予防の効果もあると言われています。
《参考》飲むシリカの高血圧への効果

他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。
《参考》飲むシリカの便秘への効果

シリカは糖尿病への効果も期待されている成分。
《参考》飲むシリカの糖尿病への効果

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シリカを補給する理由

シリカの補給ってどうして必要なの？

アヤノ

シリカは体内で作られない成分で、年齢と共に減少しています。

0歳児に比べて30歳で半分以下にまで減少。

若々しい見た目と健康な身体でいるためには、シリカを補給することが重要です。

霧島天然水のむシリカは手軽に効率よくシリカを補給できるアイテムとして人気になっています。

実感している効果・口コミ・評判

ナオキ

僕が実際に飲むシリカを飲んで感じている効果も紹介するね

【飲むシリカの口コミと評判・実体験レビュー】

特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。

久しぶりに会った人から

『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』

など、かなりの確率で褒められます。

若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。

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『飲むシリカの飲み方は？効果的な飲む量・タイミング・温度を解説』のまとめ

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