シリカ水を飲むと下痢になるって本当？シリカの摂り過ぎが原因？

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シリカ水を飲むと下痢になるって本当？シリカの摂り過ぎが原因？

シリカ水を飲むと下痢になるって聞いたんだけど本当？

アヤノ

ナオキ

多くの人が勘違いしてるんだけど、シリカ水を飲むと下痢になるっていうのはシリカのせいではないんだよね

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シリカ水を飲むと下痢になる原因はシリカではなくあのミネラル？

『シリカ水を飲むと下痢になる』という話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

自ら下痢になりたいという人も少ないでしょうから、「下痢になるならシリカ水を飲むのやめておこうかな…」と躊躇している人も少なくないはず。

実は多くの人が勘違いをしているのですが、シリカ水を飲んだから下痢になるわけではありません。

シリカ水を飲むと下痢になる人もいるのですが、シリカが原因ではなくシリカ水に含まれているマグネシウムによる影響なのです。

マグネシウムは整腸剤などにも使われている成分なので、個人差がかなりありますが摂りすぎると下痢になります。

特にマグネシウム豊富な水を飲み慣れていない人はなりやすいです。

つまりシリカ水を飲むと下痢になるのではなく、マグネシウムが豊富な水を飲むと下痢になりやすいのです。

マグネシウムが豊富なミネラルウォーターは下痢になる？

『シリカ水を飲むと下痢になる』というと『シリカが原因で下痢になっている』ように感じてしまいますよね。

シリカ水はミネラル豊富なものが多くマグネシウムを豊富に含んでいるケースが多いので、結果的に『シリカ水を飲むと下痢になりやすい』ということになります。

ただ個人差があり、あくまで人によります。

最初からまったく下痢にならない人もたくさんいますし、最初はなったけど飲み慣れたらならなくなった人も。

海外のミネラルウォーターはミネラル全体が豊富な水が多く、マグネシウムを多く含んでいるのでシリカ水かどうか関係なく、初めて飲んだ人は下痢になりやすいです。

フランスのナチュラルミネラルウォーター『コントレックス』が便秘に効くと言われているのは、マグネシウムが豊富だから。

シリカ水はマグネシウムも豊富に含まれていることが多いですが、例を出したコントレックスほど含まれているわけではありません。

しかも最初から下痢にならない人もいますし、飲んでるうちにならなくなる人もいます。

いきなりたくさん摂取してしまうと下痢してしまうイメージですね。

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おすすめシリカ水なら霧島天然水飲むシリカ

どうして霧島天然水のむシリカがおすすめなの？

アヤノ

ナオキ

霧島天然水のむシリカはシリカが豊富で他のミネラルもバランスよく含まれてて、さらにミネラルの種類も豊富なんだ

霧島天然水のむシリカはシリカ水の中でも圧倒的な知名度を誇るシリカ水。

著名人で飲んでいる人も多く、選ばれている大きな理由はシリカの豊富さとミネラルのバランスです。

飲むシリカのシリカの豊富さとミネラルのバランスに注目

霧島天然水のむシリカは、シリカ含有量がトップレベルに豊富なシリカ水。

飲むシリカはシリカだけでなく、他のミネラルも豊富に含まれている質の高いナチュラルミネラルウォーターです。

【シリカ量比較】

日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。

《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較

【ミネラル成分表】

ナオキ

ミネラル成分を他のミネラルウォーターと比較してみせるね

シリカ含有量・含まれているミネラル全体を見ると、霧島天然水のむシリカが非常にコスパの高いシリカ水だということがわかります。

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飲むシリカに期待できる効果《美容面》

霧島天然水のむシリカは、1秒に1本売れているほど人気のシリカ水。

飲むシリカはシリカを豊富に含んでいるシリカ水で、トップクラスのシリカ含有量です。

シリカは血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成していて、美容面・健康面へ大きく影響する成分。

シリカは『美のミネラル』と呼ばれている成分で、特に美容面で様々な効果を発揮します。

【飲むシリカの美容や健康への効果】

【飲むシリカの肌への効果】

シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。
《参考》飲むシリカの肌への効果を詳しく解説

【飲むシリカの髪・爪への効果】

シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。

《参考》
飲むシリカの髪の毛への効果
飲むシリカの爪への影響

シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。
《参考》飲むシリカの薄毛改善・育毛効果

シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。
《参考》飲むシリカのダイエット効果を検証

シリカの補給はどうして必要？

シリカは体内で作ることができない成分なので、年齢と共に減少しています。

0歳児と比較して30代で体内のシリカは半分以下にまで減少。

体内のシリカが不足すると美容面・健康面にネガティブな影響がでてしまいます。

霧島天然水のむシリカは、シリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして人気になっています。

CMに出演している朝倉未来さんも愛飲されています。
《参考》飲むシリカと朝倉未来の関係

飲むシリカはシリカだけじゃなく、ミネラル全体が豊富なシリカ水。

炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容面・健康面に効果を期待できる成分が含まれているのも大きな特徴。

《参考》
サルフェートの効果の詳細
炭酸水素イオンの効果の詳細

期待できる効果《健康面》

飲むシリカの健康面への効果も紹介します。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。

シリカは高血圧予防の効果もあると言われています。
《参考》飲むシリカの高血圧への効果

他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。
《参考》飲むシリカの便秘への効果

シリカは糖尿病への効果も期待されている成分。
《参考》飲むシリカの糖尿病への効果

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1日どれぐらい飲めばいい？

成人が1日に消耗しているシリカは約40mg。

消耗している40mgのシリカを毎日補給するのがおすすめです。

霧島天然水のむシリカのシリカ含有量は1リットルあたり97mgなので、1日に500ml飲むのがおすすめ。

500mlで1日分を補給できるのは、飲むシリカのシリカ含有量が豊富だからこそです。

公式サイトの定期便で購入すれば、500mlボトル1本あたりの値段は150円。

飲むシリカなら1日たった150円で、1日に消耗しているシリカ量を補給できます。
《参考》飲むシリカの摂取量の目安を解説

実感している効果・口コミ・評判

僕は実際に霧島天然水のむシリカを継続して飲んでいるので、実感している効果を紹介します。

【飲むシリカの口コミと評判・実体験レビュー】

僕が特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。

久しぶりに会った人から

『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』

など、かなりの確率で褒められます。

若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。

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霧島天然水のむシリカをお得な値段で購入するには？

霧島天然水のむシリカは、コンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。

飲むシリカを購入できるのは、公式サイトやアマゾンや楽天などの通販のみ。

お得な値段で購入できるのは、公式サイトの定期便です。

アマゾンや楽天の値段は公式サイトよりも高いので注意してください。

【 飲むシリカを最安値で買う方法】

定期便・Amazon・楽天の値段を比較

飲むシリカは定期便が本当に最安値なのか、Amazonと楽天の価格と比較して検証。

【飲むシリカ500ml】

【飲むシリカ2リットル】

※Amazonと楽天の値段はタイミングによって変動する可能性があります。

飲むシリカの定期便と通常価格を比較すると、定期便のお得さがさらにわかります。

【通常価格と定期便の値段比較】

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飲むシリカの定期便にデメリットはない？

飲むシリカの定期便には、かなりお得な内容の特典があります。

定期便を利用することでAmazonや楽天よりもお得に購入が可能に。

定期便には1年分を一括で支払う『年払い』もあり、年払いはさらに特典がつきます。
《参考》飲むシリカ定期便の年払いのメリット

飲むシリカの定期便は毎月のほかに、2ヶ月に1回の配送も選択できる『隔月配送サービス』も。
飲むシリカの隔月配送サービスとは

隔月配送でも定期便特典は適用されます。

定期便は内容変更も簡単。
《参考》飲むシリカ定期便の変更方法

定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できるんです。

1箱だけで送料がかかった場合でも定期便の方が安いんだね

アヤノ

定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。

ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、ひと月に1箱を希望する場合は隔月配送の利用がおすすめです。

気になる解約金について

飲むシリカの定期便には、回数や期間の縛りが一切ありません。

解約金を気にすることなく、いつでも解約できます。

定期便で20％off・送料無料で購入して、1回の購入のみで解約しても解約金はかかりません。

しかも解約方法も簡単。
《参考》飲むシリカの解約方法を詳しく解説

飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便で購入しています。

【飲むシリカのお得なお試し方法】

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飲むシリカの疑問を解決

『シリカ水を飲むと下痢になるのか』という疑問についてお答えし、シリカ水に期待できる効果や、おすすめシリカ水の霧島天然水のむシリカのお得な購入方法を紹介しました。

ここからは霧島天然水のむシリカについて多くの人が疑問を持つ点を解説していくので、購入前の参考にしてください。

飲むシリカは美味しさも好評

飲むシリカは飲みやすいことでも有名なシリカ水。

口コミでも美味しさが好評です。
《参考》飲むシリカのおいしさの理由

飲むシリカは硬度130mg/Lの日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。

中硬水はミネラルが豊富でありながらクセがなく飲みやすいのが特徴。
《参考》飲むシリカの硬度を解説

飲むシリカは徹底した品質管理を行っている安心のシリカ水です。
《参考》飲むシリカの品質管理とボトリング製法

加熱して沸騰させてもOK

飲むシリカの成分表示は、加熱殺菌後の成分表示。

沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。

《参考》
飲むシリカは沸騰させても成分が変わらない
飲むシリカの効果的な飲み方

料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給できます。
《参考》飲むシリカでお茶を作るメリット

飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。
《参考》飲むシリカで炊飯するメリット

副作用と毒性・危険性について

飲むシリカに副作用や毒性はありません。

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。
《参考》飲むシリカの副作用について解説

シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。

飲むシリカにデメリットはありません。
《参考》飲むシリカのメリットとデメリット

腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。

《参考》
飲むシリカの腎臓や肝臓への影響
飲むシリカを赤ちゃんが飲む際の注意点

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『シリカ水を飲むと下痢になるって本当？シリカの摂り過ぎが原因？』のまとめ

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