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フィジーウォーターの摂取量は？1日どれぐらい飲めばいい？
フィジーウォーターって1日にどれぐらい飲めばいいのかな？フィジーウォーターの摂取量について知りたいな
フィジーウォーターの摂取量についてだね。たしかにどれぐらい飲むのが効果的なのか気になるよね
せっかく美容と健康に効果が期待できるなら摂取量も知っておいた方がいいと思って。飲み過ぎは良くないとか副作用についても教えてほしいな
ナオキのプロフィール
様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じています
実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー
この記事を読む3つのメリット
- フィジーウォーターの摂取量の目安がわかる
- フィジーウォーターのおすすめの購入方法がわかる
- フィジーウォーターに期待できる効果やマメ知識を知れる
フィジーウォーターのおすすめの摂取量は？
フィジーウォーターはシリカを豊富に含んでいることで人気のシリカ水です。
シリカの効果については後ほど詳しく解説しますが、美容や健康にたくさんの効果を与える成分です。
『美容や健康のためにフィジーウォーターを飲もう』と思っても、
『でもいったい1日にどれぐらい飲めばいいんだろう？』
と疑問を持つ人も少なくないと思います。
結論からお伝えすると、1日に消費しているシリカの量を補給できるフィジーウォーターの量が、フィジーウォーターの1日の摂取量です。
摂取量の目安は1日に消費しているシリカ量
体内のシリカは様々な働きをしているので、毎日消耗しています。
体内のシリカが不足すると身体に様々な不調や老化が起こりやすくなります。
シリカの補給は健康と美容のために欠かせません。
成人が1日に消耗しているシリカの量は約40mgです。
健康と若々しさを維持するためには、消耗している以上のシリカを補給する必要があります。
フィジーウォーターはシリカ含有量が非常に豊富で、1リットルあたり93mgのシリカが含まれています。
シリカ含有量が93mg/Lなので、フィジーウォーターでシリカを補給する場合は、1日に500mlを飲むことをおすすめします。
ただし補給したシリカがすべて身体に吸収されるわけではないので、1日に500ml以上のフィジーウォーターを飲むのはもっとおすすめです。
できれば1日に500ml以上は飲んだ方がいいですが、500mlより少ないフィジーウォーターの摂取量でも、飲まないより全然効果はあります。
フィジーウォーターの飲み過ぎは逆効果？副作用の心配は？
フィジーウォーターの摂取量を増やすためにシリカをたくさん補給しても、身体に害はありません。
余分に摂ったシリカは尿として排出されるので、『フィジーウォーターをあんまりたくさん飲んだらまずいのでは？』と心配する必要はありません。
ただ1日にたくさんフィジーウォーターを飲んで、次の日にまったく飲まないなどは良くないです。
毎日バランスよく飲むことを継続することが大切です。
シリカは副作用がない成分です。
GLP基準でも安全性が証明されていて、食品衛生法でも『人の健康を損なう恐れがないことが明らか』と証明されている成分です。
フィジーウォーターに期待できる美容面・健康面の効果
先ほども説明させて頂きましたが、フィジーウォーターは【美のミネラル】と呼ばれるシリカを豊富に含んでいて、このシリカが様々な効果をもたらします。
シリカは美容と健康の両面でたくさんの効果を発揮します。
フィジーウォーターの美容面への働き
シリカは美肌に重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。
シリカにはコラーゲンの生成を促し組織を繋げる働きがあり、ヒアルロン酸とエラスチンへの働きも大きいので、シリカが働くことでハリと弾力のあるみずみずしい理想の肌になることができます。
さらにシリカには細胞壁を強化する作用があり、細胞壁が強化されることで保湿力がアップします。
コラーゲンサプリなどサプリメントを摂っているのに効果を実感できない場合、体内のシリカが不足している可能性があります。
【シリカの髪の毛・爪への効果】
シリカは髪の毛と爪にも効果を発揮します。
髪の毛と爪の主成分であるケラチンと深く関係していて、髪の毛にコシやハリやツヤを与え、しなやかな髪を作りだします。
シリカは爪にも働き、爪を丈夫にし爪に線が入らなくなったりなど、爪の見た目を綺麗にしてくれる効果もあります。
【シリカのダイエット・育毛効果】
シリカには中性脂肪や血管壁に付着したコレステロールを分解する働きがあります。
シリカは食物繊維の主成分でもあるので、便秘解消の効果もあり、ダイエット効果があることでも注目されています。
血行と腸内環境は薄毛と深く関係していると言われていて、シリカの血行を良くしたり腸内環境を整える効果は、髪の毛の質を良くするとともに薄毛への効果があることでも有名です。
フィジーウォーターの健康面への働き
シリカはカルシウムの吸収力を上げる効果があり、骨や歯や関節を丈夫にします。
シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果があります。
硬くなった血管に弾力を与えることで、血行が良くなる効果が生まれます。
ほかにも腸内フローラを整えたりする効果もあり、健康な身体を維持するためにシリカは欠かすことのできない成分です。
シリカ水でシリカを補給する理由
シリカは体内で生成することができないので、補給をしないとどんどん減っていってしまいます。
0歳児に比べて30代で体内のシリカ量は半分以下に減ってしまっています。
年齢とともに出てくる身体の不調や老化は、体内のシリカが減っていることが大きく影響しています。
シリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして、世界中の多くの人に飲まれているのがフィジーウォーターです。
フィジーウォーターはどこで買える？お得に買えるのは？
フィジーウォーターの購入は、フィジーウォーターを取り扱っているコンビニやスーパーやセレクトショップ、もしくは公式サイトかAmazonなどの通販になります。
【フィジーウォーター取扱店一覧(公式サイト参照)】
・コンビニ
ナチュラルローソン
・セレクトショップ
DEAN&DELUCA Loft Biople by CosmeKitchen Biople tokyo by CosmeKitchen CosmeKitchen JUICERY
Organic Market Kitchen ranKing ranQueen ヒルサイドパントリー代官山
・フードストア
GONTRAN CHERRIER TOKYO DOUGHNUT PLANT ORGANIC BURGER KITCHEN
・スーパーマーケット
ナショナル麻布 ナショナル田園 日進ワールドデリカッセン フードストアあおき Odakyu OX
京王ストア ザ・ガーデン自由が丘 リンコス ヤオコー ライフ
・専門店
Wine Market Party 仙台場外市場 杜の市場
スーパーやセレクトショップなどでの購入は、近くに販売している店舗がない場合も多いと思います。
しかも店舗で販売されているフィジーウォーターは、1本単位で購入できるメリットはありますが、店舗にもよりますが基本的に特にお得な値段で販売されていないので、近所に取り扱っている店舗があってもなかなかお得に購入できません。
公式サイトかAmazonでの購入がお得な購入方法となりますが、Amazonはそこまでお得ではありません。
フィジーウォーターを安い値段で購入できるのは、公式サイトの定期購入です。
【フィジーウォーター値段比較表】
| 500ml×24本 | 1リットル×12本 | 330ml×36本 | |
| フィジーウォーター(通常料金) | 5,160円 | 4,620円 | 5,760円 |
| フィジーウォーター(Amazon) | 4,450円 | 4,320円 | 5,400円 |
| フィジーウォーター(定期購入) | 3,960円 | 3,750円 | 4,690円 |
フィジーウォーターの定期購入は、お得に購入できるのに解約金が発生しない嬉しい内容になっています。
しかも送料無料です。※沖縄のみ2000円
フィジーウォーターの定期購入はメリットのみ
定期購入に対してあまりいいイメージを持ってない人はたくさんいます。
世の中の多くの定期購入は回数や期間の縛りがあって、早い段階で解約すると解約金がかかります。
また『解約方法が複雑で解約しづらいんじゃないか』などの不安があったりします。
僕自身も定期購入を利用する際は結構慎重になるので、定期購入と聞くと構えてしまう気持ちがすごくわかります。
しかしフィジーウォーターはよくある定期購入と大きく違います。
フィジーウォーターの定期購入は解約金や解約方法などの心配が一切ありません。
回数や期間の縛りが一切ないので、いつ解約をしても解約金が発生しません。
定期購入でフィジーウォーターを購入して、1回目の配送後にすぐに解約しても解約金はかかりません
フィジーウォーターは解約の仕方も簡単で、解約方法に関する不安もありません。
解約手続きの流れに関しては購入前に確認しておくと安心だと思いますので、購入前にこちらで確認して頂ければと思います。
フィジーウォーターの定期購入は世の中の多くの定期購入と違って、解約金を心配することなく利用できます。
不安なく利用できるので、初めてフィジーウォーターを飲む多くの人が定期購入を利用しています。
フィジーウォーターの摂取量についての説明で解説させて頂きましたが、シリカ水は毎日継続して飲むことが大切なので、お得さだけでなく継続しやすい部分でも、自宅に配送される定期購入はおすすめです。
フィジーウォーターは初めて飲む人でも定期購入を最初から利用する人が多いですが、『味を知りたいからできればもっと少ない本数がいい』という方もいらっしゃるかもしれません。
フィジーウォーターは定期購入よりもさらに手軽に購入できるように【お試しパック】を用意しています。
フィジーウォーターの【お試しパック】は、500ml×6本を1290円で購入できます。
『フィジーウォーターがどんな味なのか試しに飲んでみたい』という人には【お試しパック】がおすすめです。
フィジーウォーターの人気の理由を紹介
フィジーウォーターは南太平洋の楽園フィジー生まれのシリカ水です。
シリカを豊富に含んでいて、1996年に発売されてから現在も多くの人に飲まれている大人気のシリカ水です。
美味しさやボトルのオシャレさも好評で、フィジーウォーターの人気の理由になっています。
フィジーウォーターは日本でも人気ですが、日本よりも海外の方がさらに知名度があり人気です。
フィジーウォーターはリッツカールトンなどの一流ホテルや一流レストランにも導入されているほどの、良質で人気のミネラルウォーターです。
フィジーウォーターのシリカ含有量がすごい
冒頭でご紹介したように、フィジーウォーターのシリカ含有量は93mg/Lです。
シリカ水の中でトップレベルのシリカ含有量を誇り、美容効果の高いシリカが豊富なことで、美容への意識の高い女性に特に人気です。
また、フィジーウォーターはシリカ以外のミネラルも豊富なので、ミネラル全体を補給することができます。
【フィジーウォーターのミネラル成分表(1リットルあたり)】
| シリカ | 93mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 15mg |
| カリウム | 5mg |
他のシリカ水とフィジーウォーターを比較すると、フィジーウォーターのシリカの豊富さがよくわかります。
【フィジーウォーターと他のシリカ水の含有量比較表】
| シリカ | 93mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 15mg |
| カリウム | 5mg |
他のシリカ水とフィジーウォーターを比較すると、フィジーウォーターのシリカの豊富さがよくわかります。
【フィジーウォーターと他のシリカ水の含有量比較表】
| シリカ含有量(1リットルあたり) | |
| 霧島天然水のむシリカ | 97mg |
| 南阿蘇天然水いのちへの水 | 89mg |
| トロロックス | 48mg |
| 美陽堂ミネラルウォーター | 50mg |
| シリカ水きくち(くまもんラベル) | 52mg |
| イクスウォーター | 91mg |
| ガイヴォータ | 53mg |
| 日田天領水 | 90mg |
| フィジーウォーター | 93mg |
フィジーウォーターは飲みやすい軟水
水には硬度があり、硬度によって【軟水・硬水】に大きく分けることができます。
(もっと細かく分けると間に【中硬水】というのがあります)
硬度によって飲みやすさやミネラル量に特徴があります。
軟水は日本で1番飲まれていて、クセがなくとにかく飲みやすいことで有名です。
日本人が飲み慣れていることもあり、軟水のフィジーウォーターの味は日本人に非常に好評です。
実際にフィジーウォーターを飲んだ人たちの口コミは、口当たりがまろやかで美味しいという感想が多いです。
ちなみに硬水はミネラルは豊富なのですが、クセがあり日本人が飲み慣れていないこともあり、硬水を苦手に感じる日本人が多いです。
ミネラルが豊富だと硬度が高くなり飲みにくくなる傾向があるのですが、フィジーウォーターはシリカが豊富でありながら硬度が高くないので、飲みやすさの面でも非常に優秀です。
美容と健康のためにはシリカ水を継続して飲む必要があります。
飲みにくいと感じる水を毎日飲むのは大変ですが、美味しいと評判のフィジーウォーターなら継続も簡単です。
フィジーウォーターの賞味期限について
フィジーウォーターの賞味期限は『製造から2年間』です。
フィジーウォーターの賞味期限の記載場所は、ボトル裏面下部と段ボール下部になります。
【フィジーウォーターの賞味期限の記載例】
記載例）
PRD 20171101
BEST BEFORE 20191101
この場合の製造日と賞味期限は下記になります。
製造日 2017年11月1日
賞味期限 2019年11月1日
フィジーウォーターは完全無添加のナチュラルミネラルウォーター
余計なものが一切加えられていないので、100％フィジー産の水ならではの品のある甘みや旨みを感じることができます。
人工的に添加されたミネラルは、身体に吸収されにくいデメリットがあります。
完全無添加のフィジーウォーターには、身体に吸収されやすい大自然のミネラルが詰まっています。
ボトルのオシャレさも好評のフィジーウォーター
フィジーウォーターのボトルはハイビスカスが描かれたスクエアボトル(四角形)で、照明が当たると宝石のようにキラキラ光ります。
インスタ映えするフィジーウォーターのボトルは、オシャレさと可愛さで特に女性に大人気になっています。
海外セレブがよく手に持っていることもあり、ファッション的要素としてもポイントになります。
フィジーウォーターのボトルには、スポーツキャップタイプのボトルもあります。
フタが完全に離れなくて、ボトルを押せばフィジーウォーターが出てくる仕様になっていて、スポーツの場面に最適で人気のボトルです。
スポーツキャップ仕様のボトルは、700mlのフィジーウォーターのみです。
